如果您的车辆被撞，对方全责，您可以按照以下步骤要求赔偿：
1. 确保安全：首先，确保您和其他人员的安全。如果有人受伤，立即拨打紧急电话报警，并寻求医疗帮助。
2. 联系警方：报警并要求警察到达现场，以便记录事故细节和制作事故报告。这将有助于您后续的索赔过程。
3. 收集证据：收集与事故相关的证据，包括对方驾驶员的姓名、联系方式、车牌号码、保险信息等。拍摄现场照片，包括车辆损坏情况、事故现场、标志和信号等。
4. 获取证人证言：如果有目击者，请尽量获取他们的联系方式，并请他们提供证词，以支持您的索赔。
5. 通知保险公司：立即通知自己的保险公司，并向他们提供事故的详细信息。他们将指导您进行后续的索赔程序。
6. 维修车辆：将车辆送往修理厂进行评估和维修。保留所有维修发票和相关文件，以备索赔使用。
7. 寻求法律帮助：如果您遇到困难或对索赔程序不熟悉，可以考虑寻求专业律师的帮助。他们可以为您提供法律建议和代表您与保险公司进行谈判。
请注意，以上步骤可能因地区和具体情况而有所不同。因此，在采取行动之前，最好咨询当地法律专业人士或保险公司以获取准确的建议。
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